Medytację ze świecą możesz praktykować w różnych intencjach, zaś jej praktykowanie jest proste i przyjemne. Zaczynamy?
Zapewnij sobie odpowiednią przestrzeń, w której nikt i nic nie będzie Ci przeszkadzać.
Usiądź wygodnie.
Zacznij obserwować swój oddech – daj sobie czas na wyciszenie.
Teraz skieruj uwagę na swoje serce i wyobraź sobie, że płonie w nim świeca.
Postaraj się zobaczyć ją wyraźnie.
Zacznij zauważać, że z każdym oddechem jej światło staje się coraz większe i jaśniejsze.
Rozciągnij światło powoli na obszar całego serca i całej klatki piersiowej.
następnie zacznij wypełniać światłem całe swoje ciało.
Uświadom sobie, że światło świecy dociera do każdej Twojej komórki i wprawia ją w jej naturalną wibrację, przez co aktywuje samouzdrawiające moce.
Daj sobie czas, aby światło świecy wprowadziło pełną harmonię w Twoim organizmie.
Tę niezwykłą medytację, w rozbudowanej wersji, znajdziesz w książce Duchowość w praktyce, o której pisałem tutaj.
Zapraszam do lektury.
