Medytacja ze świecą

Medytację ze świecą możesz praktykować w różnych intencjach, zaś jej praktykowanie jest proste i przyjemne. Zaczynamy?wieca 768x1024 - Medytacja ze świecą

Zapewnij sobie odpowiednią przestrzeń, w której nikt i nic nie będzie Ci przeszkadzać.

Usiądź wygodnie.

Zacznij obserwować swój oddech – daj sobie czas na wyciszenie.

Teraz skieruj uwagę na swoje serce i wyobraź sobie, że płonie w nim świeca.

Postaraj się zobaczyć ją wyraźnie.

Zacznij zauważać, że z każdym oddechem jej światło staje się coraz większe i jaśniejsze.

Rozciągnij światło powoli na obszar całego serca i całej klatki piersiowej.

następnie zacznij wypełniać światłem całe swoje ciało.

Uświadom sobie, że światło świecy dociera do każdej Twojej komórki i wprawia ją w jej naturalną wibrację, przez co aktywuje samouzdrawiające moce.

Daj sobie czas, aby światło świecy wprowadziło pełną harmonię w Twoim organizmie.

 

Tę niezwykłą medytację, w rozbudowanej wersji, znajdziesz w książce Duchowość w praktyce, o której pisałem tutaj.

Zapraszam do lektury.

 

Dodaj komentarz